每日看点!减肥吃什么蔬菜瘦得快_减肥吃什么蔬菜
2023-06-28 07:01:54
互联网
(资料图片仅供参考)
1、疾病分析：一般可以只吃青菜减肥，但也可以吃一些其他蔬菜，只要热量低一点。
2、如菠菜、油菜、甘蓝、油麦菜、木耳、蘑菇、西兰花、甘蓝等。
3、也可以吃一些水果补充水分和维生素。
4、但为了营养均衡，也可以吃一些肉和蛋，如瘦肉、鸡肉、鸡蛋等。
5、平时运动，这样减肥效果最好，不宜反弹。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
